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2019年10月11日 (金)

クロックアップ!

天気 曇り

台風19号の進路が心配です。

今日は日中や夕方、とても暑かったです。


さて。

初めて健康診断して発覚した「高血圧症」。

減塩を心がけては来たんだけど、、、今年の健康診断では結果を待たず 即 病院へ行きなさいと紹介状っぽいのを渡される。



いやいや、結果は待ちましょうよ。



2年前、診断を無視して胆嚢炎(胆石)になったので診断結果は尊重します。

そんなわけで、先月病院へ行ってきたわけで。

んでも、病気ってわけでなく、問診しただけでとくに「治療」ってことはせず。

BMIが高いから少し減らすために運動してね♪


それで朝の散歩を始めたわけ。

朝1時間早く起きるために12時前に寝ていた生活を、10時には寝る、ごく一般家庭の生活にチェンジ。

それと、朝ごパンの前にサラダを食べるようにしたのさ。

血糖値も気になるからね。昼・夜もサラダ食べています。


んで、今日。1ヶ月経ったので病院に行こうかな。

血圧なんぼ?

げげ、いつもより20も高いやん。なんで今日??


病院で計ってもらったらやはりその数値。


体重は変わってない。


もう1ヶ月くらい様子見るか、、、でも、血圧高いから薬始める?


始めましょう、くすり。



薬は1日1錠で、わかりやすい時間の朝食後ってことでいいみたい。

飲み忘れたらお昼に飲んでもいいって。2日後くらいに思い出すことがあるんだが、、、


薬をもらって、早速飲んでみたら少しどんより。仕事、やる気が出ない。薬のせいで。きっと。たぶん。


30回分で680円。がんばて続けよう。

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